喝奶昔不能减肥
奶昔是由牛奶做成的，而且大多是是全脂牛奶，光喝牛奶虽然说有营养，但是脂肪含量也不低哦，而且空腹喝容易拉肚子。如果真想减肥的话，喝脱脂牛奶少许，外加粗粮或者是膳食纤维含量多的瓜果蔬菜（同时糖分要少）
其实归根到底要做到摄入的热量和消耗的热量对等，所以，最好再配合下做运动，而且是有氧运动，这样一来消耗就大，更容易减肥
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第1个回答 2014-09-25
不能，如果真想减肥的话还是少吃，然后再晚上睡前多跑步，只要坚持肯定能减下来
第2个回答 2016-01-11
减肥不是实木食物就能减的，要看一个人的基因，与饮食习惯。假如家族基因都是胖的，那么只有控制一下食物，不加重就算减肥了，也没必要刻意去减肥，当心反弹。假如是因为中年肥胖也是没有法子的事，适当的锻炼为好。假如是青春肥胖，那么加强锻炼，控制食欲才是王道。我20多岁时很胖，每天只吃一点点，还是很胖，后来生了小孩胃口不好就瘦的不行了，再后来就是想吃很多也吃不下了，定量了。
第3个回答 2016-01-25
不能，减肥还得靠锻炼，平时注意饮食，每餐8份饱。
第4个回答 2016-01-18
不能！奶昔的成分，决定了不能减肥
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