血糖12点多，吃什么可以降下去

Question

如题所述

Answer 1

血糖12的话，建议吃一些以下的食物，对血糖的降低有很好的辅助作用：
1，燕麦，燕麦具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点。
2，洋葱，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。
3，大蒜有很好的降血糖作用，可作为糖尿病病人的食疗方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
4，黑木耳，含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。
5，魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。
6，蓝莓、葡萄和苹果中存在有助于控制血糖水平的物质。