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不吃肉的人是不是很容易便秘
如题所述
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推荐答案 2018-04-25
应该跟吃不吃肉没有太大的关系,不要吃上火的东西,如火锅腊肉。多喝水,实在便秘就吃点水果如:香蕉或者蜂蜜水,加上运动亲自试过,很有效。
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其他回答
第1个回答 2018-11-27
不爱吃肉的人吃了肉反而容易便秘,你从哪里看的不吃肉容易便秘。
第2个回答 2018-04-25
多吃蔬菜才不会便秘
第3个回答 2018-04-25
吃肉和不吃肉和便秘没有关系
有人认为不吃肉少吃饭就能缓解便秘,其实这样做反而会给便秘推波助澜。胃肠的运动也是需要动力的,而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力,否则体内的废物很难被排出体外。不过,因为高蛋白饮食对胃肠的刺激不足,所以每餐吃肉时,还要配合碳水化合物和高纤维食物。
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不吃肉
对身体有什么坏处
答:
5、
不吃肉的人容易
贫血、不孕不育及早衰。6、动物瘦肉和血液、肝脏是铁元素的良好来源,动物性食物铁的利用率高达30%,植物性食物不仅含铁少,利用率仅为5%左右,长期素食者极其容易缺铁,从而导致缺铁性贫血。7、动物性食物是优质蛋白的重要来源,拒绝吃肉会造成动物蛋白质摄入不足。蛋白质是人体生命物...
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