一般做梦时基本都是被动的，只能让信息（影像，感觉等等）拖着自己走。有时就算做了噩梦非常不爽也没办法，但这都是可以改变的。
要控制梦首先要有足够的信念，说是精神力也好，
意志力也罢，其实我认为，这叫自信——相信自己的感受，不要被先入为主地跟随梦境的环境。
在梦开始的时候，很少有人马上就能意识到是梦，不意识到的话，很容易当成现实而难以控制。当然所以如果你能在没意识到是梦的情况就控制的话，说明你
控梦的天赋很强（或者说妄想症过于严重）；意识到梦之后控制就很容易，不过要抓紧时间，因为知道是梦后梦境很容易破碎。