11问答网
所有问题
周一到周五晚睡晚起(十二点到七点半),周六周日早睡早起,每天差不多七个小时睡眠,能形成生物钟吗?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-03-03
这个也是有可能的,因为周六周日你形成了这个良好的习惯,你把这个习惯保持一周左右,那么其实是有可能形成这样的生物钟的,关键是要坚持。其实我觉得你可以这个周一到周五,早睡早起,周六周日呢,让自己的这个生物钟调节一下哦,晚一点睡,嗯,晚点起也是可以的,我觉得周一到周五这个正常的工作日尽量培养一个正常的作息,而且周一到周五的时间比较长,也能培养出生物钟的感觉。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://11.wendadaohang.com/zd/M77MF28MS777SS444M.html
其他回答
第1个回答 2020-03-25
建议周末跟工作日休息睡觉时间一直,这样生物钟才能连续,还有尽量十一点就睡吧,工作日早睡早起精神才会好。
相似回答
在你看来,长期规律性
晚睡晚起
会对身体产生危害吗?
答:
我从高三起到现在几乎每天晚上都是凌晨1~2点才能睡着,偶尔因为特殊情况在
十二点
之前睡都是极少的。危害嘛,皮肤差,做些自己没兴趣的小事经常提不起精神,走着走着忽然打起哈欠,上课没精神,体虚,怕冷,头发常出油,等等。
大家正在搜
不管多晚睡每天睡到五六点就醒了
1点半睡到8点半晚睡吗
每天一点睡到九点是熬夜吗
晚睡晚起是几点到几点
从七点睡到半夜1点算熬夜吗
晚上晚睡后睡到第二天下午
不管多晚睡到点就醒
再晚睡第二天也是到点就醒
周内是从周一到周五
相关问题
睡眠时间一样,为什么早睡早起要比晚睡晚起精神好?
早睡早起和晚睡晚起那个好些?
同样的9小时,早睡早起和晚睡晚起对身高有影响吗*******
晚睡晚起和早睡早起有什么不一样?
晚睡晚起和早睡早起有什么不一样?
早睡早起跟晚睡晚起什么区别,原因是什么呢?
早睡早起与晚睡晚起一样吗?
为什么晚睡晚起不健康,早睡早起就健康?