什么是拉筋？

Question

如题所述

Answer 1

拉筋有拉手筋和拉脚筋，就是运动之前把身体活动开，以免运动受伤。也有为了能更好的完成某项动作还去拉筋的，比如劈一字腿就是拉脚筋。

Answer 2

膀胱经是身体最长的一条经络，经常做拉伸，胜过吃补药。