做仰卧起坐做到二十个以后，起来的时候感觉肚子上的肉往下挤动的感觉，是怎么回事啊？这样的情况还能继续

Question

做仰卧起坐做到二十个以后，起来的时候感觉肚子上的肉往下挤动的感觉，是怎么回事啊？这样的情况还能继续做吗？

Answer 1

这个是因为你做仰卧起坐的时候要用到腹部和腰的力量，腹部是有肌肉的，有硬物滑动是因为你起来的时候腹部的肌肉绷紧了。就像你手臂挤出肌肉是一样的道理的。你不做了肌肉就放松了就跟平常没什么两样，除非你有腹肌，腹部结实！
只要你没觉得累还是可以做的。

Answer 2

继续练，刚开始肌肉有点不适应，坚持一段时间后还是会有这种感觉，但这是正常的。（腹部的脂肪也许比较多）

Answer 3

做仰卧起坐是腹部和背部的肌肉是紧张发胀状态的，回复正常站姿时运动到的地方血液会加速循环，就会有你所谓的挤动的感觉。再继续的话可能坚持不了多久哦。追问

是的，一有这种感觉就做不下去了，怎么办？

Answer 4

正常

Answer 5

正常