午饭一袋酸奶一个苹果半个甜瓜可以减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

如果只是单纯的午饭，一袋酸奶，一个苹果，半个甜瓜，平时其他时候吃东西照样无所顾忌，什么都吃那么一样，减肥不下来，最重要的减肥办法就是要控制每天每餐的合理用量，保持营养的摄入，同时，要减少热量的摄入，这样的话，通过运动的辅助才能够减肥的

Answer 2

答：你好，午饭一袋酸奶一个苹果半个甜瓜可以减肥，但是主要是饿瘦的，最好还是多做运动，主食可以少吃点，多吃蔬菜水果和适量的白肉也是可以减肥的

Answer 3

你好，午饭一袋酸奶、一个苹果、半个甜瓜是可以减肥的，但长期下去会让身体营养不良的啊！

Answer 4

如果能够扛住饥饿感，应该是有助于减肥的，也要看自己的体质，可以增加一些粗纤维，低热量的食物的摄入。本回答被网友采纳

Answer 5

你这样不能维持多久。午饭可以吃一小碗米饭，配点小菜，也是可以。只要不要量太大。
你说的酸奶和苹果，甜瓜晚餐可以这样。
还是加上运动吧。