控制不住想哭怎么办？

Question

有时会无缘无故的哭，也控制不住

Answer 1

出现总想哭的问题一定要使用方法进行积极的调整，具体如下：1、可以适当的与人沟通、交流，尤其是将内心压抑、委屈等负面情绪和家人、朋友、同学、同事好好倾诉，只有积极表达出来才不会过度压抑，因为这些问题只有及时宣泄出去，才能有很好的效果让自己不那么委屈，解决总是想哭的问题；
2、考虑进行心理治疗，比如使用认知行为疗法、人本主义疗法、家庭疗法等，选择适合自己的心理咨询师好好的沟通和倾诉，让心理咨询师建议和指导自己，慢慢解决委屈、容易哭、想哭的问题。

Answer 2

控制不住想哭，建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自信心，并且进行心理疏导，可以有所好转目前调整控制不好自己的情绪主要考虑是心理问题。经常性地哭主要考虑有一些神经衰弱的表现，一方面需要调整好自己的心理状态，同时可以口服一些营养植物神经的药物进行治疗。

Answer 3

控制不住，想哭有一定因素是因为你实在太过难受，而且是觉得生活中很没有乐趣，才会控制不住想哭，可以调控一下心理

Answer 4

控制不住想哭这个时候找个没人的地方找一下想哭的理由是什么，然后尽情的释意的哭一场就好了！

Answer 5

控制不住自己，想哭那就哭吧，哭出来就好了，大哭一场，心情就能好很多的呢。