腿不直一般是小时候家里人没注意造成的，我小时候，我妈就帮我绑腿绑一段时间了。然并卵，顾尾不顾首，我由于小时候一直侧着一边脑袋睡，结果我右边脑袋稍向里凹陷，还好不是太严重。总的来说脚O型腿是小时候走路习惯和缺钙造成的。人正常骨骼百分之三十是由有机质和百分之70无机质组成的。而幼年时有机质含量占比较高，骨头韧性大，不易折，但易变形。老年人骨骼无机质含量大，硬度大但很脆，易骨折。那么分析你，可能小时候本身骨骼无机质就少，结果还缺钙。导致骨骼韧性差，在走路时，腿部骨骼承受压力较大，造成应力型的习惯又无法改变。最终造成X型腿。那么如何改善，现在的话，基本骨头已经定型。骨骼中有机质与无机质含量基本已近达到陈人水平，但韧性相对于成年人还是很强。可以进行习惯训练，但效果不会太好。建议不要穿裙子，然后该遮挡，遮挡。我也基本很少剪短发。还有，要是腿不是太O其实也没太多事。以前跟我实习一个小姑娘，也是O型腿，但还是挡不住我对她的爱。但这都是后话了。
我最近在减肥，所以晚上会跑步，因为怕跑完以后腿变粗，我就尝试着去拉伸腿部，一定要很认真的拉伸，弓字步，需要感受到腿部的牵拉感才是正确的。并且要四个方向前后外内都要拉伸。尤其是内侧拉伸到，感觉拉伸以后腿型会变得好看，大家试试吧！ 另外走路，站立，坐着的时候要注意自己的姿势，不要翘二郎腿，继续加油。
我的比你还弯我感觉，是因为膝盖外侧有一凸出的骨头造成的，我身边腿直的姑娘，我一摸是没有那块凸出的骨头的，所以可能是骨头的问题，我最近在用淘宝上的矫正带用了一个月有一些改善，不知是不是心理作用。但是根本原因，应该是走路姿势，脚部用力，肌肉分布不均匀，各种习惯造成的。如果有更好的方法，也请告诉我们一声弯腿星人，也想穿笔直的牛仔裤。
我的腿膝盖和脚踝都并得上，但中间是连续的一个大缝隙，可以看看膝盖是不是内扣或外翻，大致转载一下检查方法是快速蹲下看膝盖有没有向内侧移动，蹲下起来有没有向外侧移动，如果有这种现象就是膝盖骨头的问题，改正方法是将腿摆成_！！_这样，_代表小腿，！代表大腿，然后把腿型矫正过来。如果没有膝盖骨头的问题，就是小腿肌肉的问题，去查找肌肉分布的解决办法。
经过一段时间的了解，我自己是xo型腿，具体体现是膝盖和脚踝可以挨着，但是小腿部分中间有缝隙。最好的缓解办法是爬青蛙，一开始肯定做不到这么标准，然后坚持每晚爬半小时左右，可以把膝盖内扣缓解，并且平时站立的时候，要时刻收紧臀部，努力让小腿并紧的站立，不能懒散。加油同志们！
就是xo腿，没那么严重而已。其他人腿型不好看，但不要因为你腿型较好看，就各种安慰，请正视自己的问题，好不好。我也是xo，之前也不直，后来通过练臀桥和按摩小腿，有了很大改善，使使劲，小腿肌肉能并起来了。每个人的问题不一样，腿型和胯骨也有关系的，你的照片看不出来全部问题，但xo腿是肯定的了，而且建议你拍站着的照片而不是躺着的，站着的更能看出跨的问题还有小腿肌肉外翻等问题。
你可以通过自体脂肪移植矫正一下对腿部凹陷部位，让腿型线条流畅一些，腿就会比较直。
