第1个回答 2020-01-15
抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象,会造成肌肉僵硬疼痛。而脚抽筋却是一般人最常有的经验。
有研究报告指出45岁以上的人每七人就有一人曾经有脚抽筋的经验。而65岁以上老年人,有高达一半的人有过脚抽筋的不舒服经验。尤其是女性比男性多。多数的脚抽筋发生于晚上,而患有周边血管病变及关节炎患者,较易有脚抽筋现象。百分之七的青少年,在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象,其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。
造成脚抽筋的主要原因有:
1.局部循环不良,周边血管病变或脚部静脉曲张。
2.环境温度突然改变。
3.情绪过度紧张。
4.
5.饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。
7.
8.运动神经元疾病,脊髓神经根病变或周边神经病变。
9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。
10.不知名的原因。
第2个回答 2020-02-21
这是一种缺钙的表现!建议你多喝骨头汤,另如果要吃钙片的,建议你买钙片看说明书,如果说明书纸张质量好就可见钙片的质量好!不过最好多喝猪骨汤和里面的骨髓!希望我的回答可以帮到您!
第3个回答 2019-08-09
大部分原因是身体缺钙,去买一点钙片来吃,也可以用牛骨头来熬汤,炒菜著饭的时候放一点。不过上面的油一定要弄掉哦!!!
第4个回答 2019-10-26
血液循环不流通,缺钙,骨质疏松,营养不良!