一白遮百丑，很多的女生肤色比较黑的话，颜值就会拉低很多。女生想变白，要知道自己皮肤为什么黑，
1、平时不注意皮肤的保养、出门时不注意防晒，使紫外线长期照射皮肤的暴露部位，局部黑色素增多而导致的皮肤发黑，这种情况注意防晒，夏季尽量避免在上午十点到下午两点出门，这个时间段紫外线最强，出门时涂防晒霜戴遮阳帽或打遮阳伞，减少紫外线的照射可使皮肤变白。
2、长期熬夜睡眠不充足，使皮肤血流减慢、血液瘀滞，除了皮肤发黑外还容易形成色斑，所以要养成早睡早起的好习惯，调整好作息时间可以使皮肤变白。
3、从一出生皮肤就比其他人黑，这是由于遗传或者在孕期营养不足所导致的，平时多吃维生素C含量多的食物、多喝水，睡前喝一杯牛奶可使皮肤变白。
美白小贴士：
用白醋美白，又能杀菌，还有很多护肤的作用。每天睡觉前先用白醋洗脸，放一小盆水之后用1比3的比例配好，白醋少一点，放多了会有腐蚀作用，但是也不要太担心，白醋我们经常会吃到，醋泡萝卜这些泡菜，也没见被腐蚀。我坚持用了大概2个月，平时也会补水，清洁皮肤。能看见明显变白。
用淘米水美白，效果也很明显，我每天坚持早晚都用淘米水洗脸，又嫩肤美容还能美白。相信每个人家里面都有吧，只要你勤奋和坚持，变白不是梦，现在就可以行动哦。
多吃水果和蔬菜不仅对身体有好处，对皮肤好处也不小，尤其是想要美白的女孩子们，就可以多吃含有维生素C的水果和蔬菜，能有效提亮肤色。
蔬菜类包括番茄、西兰花、豌豆、白萝卜、黄豆芽、黄瓜等等；
水果类包括山楂、樱桃、苹果、番石榴、葡萄、柠檬、猕猴桃等等。
如果不注意防晒的话，皮肤就会晒黑。建议大家一年四季都是要涂上防晒霜的，一年四季，每一天都是有紫外线，只是紫外线强弱的问题。很多的人只会在夏天的时候涂防晒霜，这是错误的，如果不注意涂防晒霜的话，脸上就会晒出晒斑是非常丑陋的。平时也可以多喝一些牛奶，牛奶也是可以变白的，而变白是需要长时间的，坚持千万不能心急。