早上跑步下午爬山晚上打球，一个月能减几斤

Question

我，女 19岁 158 体重：55KG

要减肥，如题，早上跑步下午爬山晚上打球一个月能减几斤？

Answer 1

你不胖吧！我155厘米，都55KG。我同事都说我不能瘦，我夏天一瘦他们都骂我，说我难看死了。
你就 不要专门减肥了
不过你要真是很想减的话，考运动是不会瘦的，只会让肌肉变结实，看起来更瘦而已，其实体重是没有什么变化的。
不过你可以不要吃零食，比平时稍微少吃一点饭，多吃点水果，再加上运动，应该会瘦的，但是一个月可瘦不了多少。要慢慢来

Answer 2

实话说这么做是很不科学的。。而且身体吃不消。但是如果你能做到的话，不用一个月一周就可以减个2到3斤，我尝试过打一天篮球。身体吃不消（我是男生）。个人觉得还是着重从饮食上注意，特别是晚上别吃夜宵。

Answer 3

你坚持一个月试试看呗
你不用减肥吧，可能只是个别部位有点脂肪，你要对症下药，哪肥减哪。
还上学呢吗？要是上学就好减了，我这一天累的，一个月掉了8斤肉本回答被提问者采纳

Answer 4

5斤左右吧

Answer 5

减肥啊
先锻炼了再说
效果还是有的
你好好坚持下去
会达到你想不到的效果
很多人都是没有坚持锻炼所以效果没有那么好