体内寒气重,表现在不同的部位有不同的症状。
主要包括以下几方面:
1、表现在头部表现,为头晕,身体疲倦,四肢沉重,浑身不舒适。
2、表现在舌头,是舌苔厚腻,舌苔以早上看起来比较准。
3、表现在大便,大便不成形,长期比较稀,甚至呈糊状的。
4、表现在手足,是冰凉,受到寒冷时气血运行不畅,出现肢体寒冷,手脚发麻,甚至出现疼痛。
5、在皮肤的表现,湿气重的时候皮肤比较暗沉,容易长痘痘。
不同的症状,应合理应用一些中成药进行调理。
1.中药调理
严重湿寒者,可服用祛湿、驱寒类中药调理,如附子理中丸等。
2.理疗
也可选择针刺、拔罐等非药物疗法,针刺特定穴位具有疏通经络、排湿的作用,而拔罐可用于改善局部湿寒症状,帮助局部气血运行。
3.饮食调控
日常尽量注意饮食调控,避免食用寒凉或容易产湿的食物。