吃什么不容易发胖

Question

吃什么不容易发胖①洋葱，促进消化，不含脂肪；
②玉米，促进排泄；
③苹果，降脂；
④韭菜，增进胃肠蠕动；
⑤蘑菇，保持肠内水分；
⑥冬瓜，防止脂肪堆积；
吃南瓜，补充营养;
⑦海带，清除胆固醇；
⑧姜肉，袪湿补阳气；
⑨豆腐，不含胆固醇；
⑩芹菜，利尿消肿。
低聚果糖，改善肠道有益菌。
仁心齐堂

Answer 1

含糖高，含脂肪高的食物，高热量的食物都容易发胖，比如烤肠、奶茶等。

Answer 2

经常听的这几种食物可以减肥 玉米，苹果 冬瓜 洋葱~(@^_^@)~

Answer 3

牛肉、羊肉、猪瘦肉、鸡肉、鱼虾肉

Answer 4

少吃一些零食就可以了，每天多餐少量，白天多喝一些水，8点后不要在喝，不然早上眼睛会肿，每个月你可以吃一周的苹果餐，只吃苹果什么也不吃，每天再加一代鲜奶，要喝长温的，平常多吃木耳，海带。蔬菜鱼，多吃鱼是不会胖的。烧烤最好不吃，不喝碳酸饮料，果汁也要少喝或不喝，因为一般的果汁也有添加剂，有空也可以学一些街舞啊什么的，日常到哪里很近的话最好不坐车，步行比较好

Answer 5

苹果、柠檬、茶、黑木耳、醋、鸡蛋、豆腐等
既不会胖，还会减肥呢
还有可以生吃的蔬菜，生吃能减肥的，而且营养还比烧熟的高。