求助！我怀疑自己的抑郁症了，我该怎么办？求求大家给我点建议，谢谢！

Question

我在12年时确诊有焦虑症，现在我怀疑自己得了抑郁症，我对未来很迷茫，觉得活着没有希望，很想自杀，觉得家人对我不好，觉得所有人都看不起我，经常情绪低落，也经常幻想，比如听歌，幻想成是自己唱的，幻想很多人为我鼓掌，看街舞视频，幻想视频里那个跳舞的是自己。晚上睡觉时，我很怕有人要害我，要杀我，所以我把门反锁了，把窗关紧了才能安心睡觉，不知这是不是抑郁症的症状，还有我觉得家人很讨厌自己，厌恶我，就算偶尔的关心都觉得是虚伪的，一切都是假的，感觉这个世界是那么的模糊不清不真实，有种想从这个世界永远的消失的念头，感觉自己很多余，没人懂自己，别人的生活是美好的，而我的生活确是灰色的，黑暗的，经常会有很想死的想法，就好像这个世界只有我一个人没有其他人的感觉，以上就是我在日常生活中的感受，很痛苦，我该怎么走出这阴霾般的生活？希望大家给我建议，谢谢！

Answer 1

有过，我的抑郁来源于她的离开，尝试过找朋友疯狂的去玩，疯狂的工作，可是到了晚上睡觉难免会胡思乱想。后来药停了，她也回来了，我发现原来晚上旁边有个人即使两个人不说话只感受对方的存在也可以很好，就这样慢慢的就好了。没有实质的回答你的问题，有时候人生就像坐过山车往下掉的那段总会过去的。过程虽然很害怕，坚持一下希望或许在下个拐点。找到你焦虑的点或许很快就会好起来了。祝你健康！追问

谢谢您！

Answer 2

你以前到医院检查过，患有焦虑症，你要及早用药配合治疗，走出幻想，面对崭新的未来，不要怀疑任何人都关心，因为关心你的亲人更希望你过得好！不要整天无所事事，走出家门积极参与社会公益活动，帮助需要帮助的人，你会发现你的形象是如此高大，迎接你的就是令人仰慕的目光，心中就会升腾出一团团热爱生活的火焰，被爱被温暖包围的感觉，生活不易，且行且珍惜！追问

焦虑症的药我吃了两年后就没吃了，复查了两次，谢谢你的建议！

追答

多参加社会公益，早日走出去，你会发现天是那么蓝，海是那么阔，心是那么朗，人是那么嗨！

追问

嗯嗯，谢谢您！

Answer 3

首先表示对你理解，建议尽早去正规医院进行检查，及时确认病情，别在网上查来查去，网络毕竟不是解决抑郁症的地方，胡乱猜测只会加重病情，如果确实得了抑郁症应主动治疗，尽早摆脱病魔，祝早日康复。追问

谢谢！

本回答被提问者采纳

Answer 4

跟最近的人倾诉，或者你最喜欢的人让他们给你意见或者帮助，比现在在网络上寻求帮助要好得多追问

谢谢！

追答

不用谢

抑郁啥的可以跟家里人倾诉，或者长辈，同龄人憋着真的会憋出病来

追问

我不敢跟任何人倾诉，我觉得家人很讨厌我一样，我如果跟他们倾诉了那不更会讨厌我吗，我不敢

Answer 5

我的建议就是专业的事交给专业的人去做，去医院找医生诊断治疗。你以为网友都是医生啊？百分之九十九点九的网友都不是医生。就算是，也不一定是心理医生。比如我是个牙医我对抑郁症啥都不懂。只有懂的人才能解决问题。所以你去医院检查诊断就行了。如果怕花钱那就难受着吧。追问

谢谢你的建议，我会按你说的去医院找心理医生的，非常感谢您，祝您生活愉快！工作顺利！