想要生发和增发可以选择以下方法:
首先是饮食营养,从饮食中摄入足够富含营养素的食物,不仅需要摄入高维生素和高蛋白质食物,还需要多吃一些具有生发功效的食物,比如可以吃黑豆,黑芝麻和黑木耳等,能够促进生发。
其次是药物治疗,一般选择中药的方法进行调理,在中药中需要加入生姜和何首乌等具有生发效果,其他的添加成分需要根据患者脱发的严重情况而定。
再者是头发护理,在平时要注重对头发的护理,不仅要注重头皮和头发的清洁卫生,还要避免不良因素对头发造成的刺激,比如不能够长时间的烫发和染发。
如果想要增发可以去往当地专业毛发医院进行专业的毛囊检测和血液检查等,单纯凭借经验或者民间偏方则有一定的危险程度,甚至可能导致大面积脱发的结果。
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