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晚上睡前喝水有什么好处
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推荐答案 2020-09-22
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相似回答
睡前喝水有哪些好处
?
答:
1. 睡前喝水可能导致身体水分滞留,特别是在面部,可能会造成眼周肌肤浮肿
。2. 睡前应适量饮水,避免喝得过多以减少夜间起床上厕所的次数,可以选择小口慢饮。3. 晚餐应控制食量,避免过量摄入高脂肪和高热量食物,并保持饮食均衡。4. 结合运动可以促进新陈代谢,帮助减肥。保持规律的饮食时间,每餐七八...
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