铁元素对身体很重要么？要怎么补铁呢？

如题所述

推荐答案 2022-04-15

铁是人体中含量最多的必需微量元素，也是人们研究最多的营养素之一。
铁的生理功能大体分为三类：
1、作为血红蛋白的主要成分，参与体内二氧化碳和氧的运输；
2、与红细胞的形成与成熟有关；
3、催化维生素A原的转化⌄胶原的合成和抗体的产生及肝脏的解毒。
佰倍优血蛋白多肽复合饮品，通过富含血红素铁的小分子肽形式同时补充铁和蛋白质，吸收率高且无副作用，为血红蛋白合成提供充足原料。

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第1个回答 2022-04-15

我回答过了

可以自己去看一下

补铁用铁剂或者多吃肉就可以了

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