容易被别人影响心态可能与个体的心理和情绪状态、个人经历以及人际关系等多种因素有关。以下是一些可能导致你容易被他人影响心态的原因：
情感敏感性： 一些人天生更加敏感，更容易察觉和共鸣他人的情感和情绪，因此更容易被他人的情绪所影响。
社交焦虑： 如果你对社交场合感到紧张和不安，可能会过度关注他人的反应和评价，从而更容易受到他人的影响。
自我价值感： 如果你对自己的价值感和自信心缺乏，可能更需要依赖他人的认可来稳定自己的情感，因此更容易受到他人的看法所影响。
归因偏见： 有时候，我们可能会过于归因于他人的看法和行为，忽略了其他可能的解释，导致我们受到他人的影响。
人际关系： 与某些人的关系可能会更加影响你的情感，特别是那些在你生活中扮演重要角色的人，比如家人、亲近的朋友、同事等。
群体心态： 当你身处某个群体或社交环境中时，你可能更容易受到群体心态和压力的影响。
情绪管理能力： 缺乏有效的情绪管理技能可能导致你更难应对他人的情绪和影响，从而被情绪所冲昏头脑。
要改变这种情况，你可以考虑采取以下措施：
增强自我意识和自信心，培养稳定的情绪状态。
学习情绪管理技能，以更好地应对自己和他人的情绪。
建立自己的价值观和目标，不轻易被他人的意见左右。
学会积极应对他人的看法，选择性地倾听有价值的意见。
寻求专业心理咨询，以了解更深层次的原因并获得更具体的建议。
这些变化可能需要时间和努力，但逐步培养这些技能可以帮助你更好地保持情感平衡，减少被他人影响的程度。