如何改善过敏体质？

Question

如题所述

Answer 1

改善过敏体质可以通过以下几个方面：1.适度的体育锻炼，可以通过有氧运动如游泳、慢跑、拳击、瑜伽等方式提高机体的免疫能力，促进新陈代谢，加快血液循环，令患者心情愉悦。2.合理的休息，保证良好的睡眠，不能过度的劳累，不能精神紧张、压力大。3.饮食方面，要多食用优质蛋白类食物，不能够过多食用牛羊肉、海鲜这类的发物。4.要戒烟戒酒。

Answer 2

过敏体质是体内湿气太重的原因，平时多喝薏米赤小豆水有助于祛湿，总体来说，就是免疫力低的一种表现，加强锻炼，保持好心情，饮食清淡，不能熬夜，慢慢的，就会好转。这是我的亲身体会，希望能帮到你，祝你早日康复

Answer 3

改善过敏体质最好的方法就是找出过敏原, 并且尽量避免接触，此外, 搭配中医的调理对于过敏体质的发生也是有帮助的。本回答被提问者采纳

Answer 4

小朋友通过增强体质，随着身体的生长和发育，免疫系统逐渐的成熟完善，过敏体质在成年以后会逐步的得到缓解。但有些是改变不掉的，如尘螨、粉尘过敏可以通过脱敏治疗得到改善，对食物性过敏可以少吃，时间长了身体就形成耐受，症状就会得到缓解。

Answer 5

过敏体质是天生的，是无法改变的，只能远离一些引起过敏的物质。