第1个回答 2020-02-05
平常多吃新鲜的瓜果蔬菜,少吃动物胆固醇含量较高的食物,没事喝点海王植物甾烷醇酯固体饮料,慢慢的身体中的胆固醇就降到正常水平了。
第2个回答 2020-01-30
正常情况下胆固醇指标应该是2.46-5.17,低密度脂蛋白是2.1-3.1,您的都是偏高挺多的。平时饮食是要清淡些;
有时间是要做些适合的运动。像您的情况是可以吃路远茶黄素,茶黄素是专业降血脂的,是纯天然,安全产品。茶黄素是系统性调节血脂,降脂彻底。可以去了解下。
第3个回答 2020-02-04
平时饮食宜清淡,少吃生冷油炸辛辣之物,抽空到乡下农村挖些树荣苦菜熬水喝,配些红糖。
第4个回答 2020-11-02
胆固醇高的人,平时饮食要注意2件事,小心越吃越伤身。