枕头这个东西，看上去好像无关紧张，但是没有的话又不行。所以为什么人睡觉的时候一定要用枕头呢？因为它直接关系到你的睡眠力，进而影响睡眠质量。
首先我们要知道的是，虽然它叫枕头，但是它并不是用来枕“头”的，而是枕“脖子”的。至于它为啥不直接叫“枕脖”，这就要问我们的老祖宗了，说不定他们也不知道枕头是用来枕脖子的。
那么为什么要枕脖子呢？这是因为人体生理曲线的需要。
人的颈椎是往前凸的，躺下的时候，由于头部和肩部的支撑，导致脖子下面空空如也，如此便会导致颈椎的肌肉、韧带、椎间盘、关节等压力过大，出现刺激和损伤。所以枕头的存在就是用来支撑脖子，让颈椎保持正常的生理性前凸姿势，进而让人得到充分的放松和休息。如果把枕头枕在头下，那脖子依然悬空的，甚至拉扯比不用枕头时更严重。
不仅如此，枕头的高度也要讲究，最好是和人体生理曲线保持一致，太高会让后面肌肉拉长，影响睡眠，太低又会使脖子下弯，使脖子处于过度仰伸状态，让呼吸系统受到影响，出现张嘴呼吸，打鼾等问题。
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第1个回答 2018-09-22
首先，枕头其实不是用来枕“头”的，而是卧姿用来支撑脖子，也就是颈椎的。
正确的枕头用法应该是这样：
了解了枕头的正确用途，我们再来看不用枕头行不行。
如果不用枕头，卧姿时候颈椎是中间悬空的，很容易疲劳，长时间保持这种状态，容易诱发颈椎疾病。严重的可能引发颈椎错位。
本回答被提问者采纳第2个回答 2020-12-25
为什么从古至今，睡觉时一定要用枕头，这有什么特殊含义吗？
第3个回答 2018-09-22
建议最好还是枕着枕头睡。人的头颈部有一个自然的生理曲线，如果不枕枕头的话，头部容易后仰，张口睡觉，早上起床颈椎不舒服。可以选一个乳胶枕用用，支撑性好，高度是更具人的颈部曲线设计，可以很好的支撑头部，使头部在睡眠中可以保持放松。本回答被网友采纳