小腿发力，尽量踢球靠上的部分，也别太靠上，容易坐球车。
根据你的场地,如果是土地的话比较容易些,如果是草地或者人工草皮，击打球的中下部，大腿大腿带动小腿，增加小腿摆动速度，以求增大做功力，也可以加大摆腿幅度，以增加做功半径。脚踝绷紧，以增加做功有效值。
一般踢足球的中下部，看准部位，大腿带动小腿发力。注意不能踢得太偏下，脚会踢到地下容易受伤。
要把球踢的又高又远要使用脚的正脚背，助跑时最后一步上大点，脚背绷直脚踝紧张踢球的底部，身体的重心稍向后。这样就可以了。
起高球之前可以选择助跑一段距离，也可以选择原地缓步