戒烟后多久身体可以基本恢复？

Question

如题所述

Answer 1

根据每个人的身体条件不同，戒烟后身体恢复正常生理反应大概需要三个月至半年。
据科学家们多年实验后发现，吸烟者在戒烟后其体内器官会发生一系列有益的变化，其变化大致表现如下：
戒烟20分钟：血压降到标准水平；脉搏降到标准速度；手、脚的温度升到标准体温。
戒烟8个小时：血液中一氧化碳的含量降低到正常水平；血液中氧的含量增至正常水平。
戒烟24个小时：心肌梗塞危险性降低。
戒烟48个小时：神经末梢的功能逐渐开始恢复；嗅觉和味觉对外界物质敏感性增强。
戒烟72小小时：支气管不再痉挛，呼吸大为舒畅，肺活量增加。
戒烟2周至3个月：血液循环稳定；走路稳而轻；肺功能改善30%。
戒烟3个月至9个月：咳嗽、鼻窦充血、疲劳、气短等症状减轻；气管和支气管的粘膜上出现新的纤毛，处理粘液的功能增强；痰减少，肺部较干净，感染机会减少；身体的能量储备提高；体重可增加2_3公斤。
戒烟1年后：冠状动脉硬化危险减至吸烟者的一半。

Answer 2

抽烟有害健康，这是众所周知的，因为烟里面含有很多有害成分，对我们的气管和肺部都会造成不同程度的损伤。所以很多烟民选择戒烟，因为戒烟后可以给我们的身体带来很多的益处，像一些肺部功能的改善，还有患者患有一些慢性气管的炎症性病变或者慢性咽喉炎，都会随之逐渐好转。

因此像一般烟民都会选择戒烟，因为戒烟后身体可以慢慢恢复正常。通常具体多久能恢复正常，这是因每个烟民的具体情况来决定，因为每个烟民抽烟的时间长短不同，以及抽烟的量多少不同，通常像戒烟后有的半年，有的需要两到三个月，也有的需要时间更长，他的身体的状况才能慢慢恢复。

Answer 3

戒烟多久身体才能基本恢复？这个问题也是比较笼统的，如果吸烟时间并不长，它对身体累积的损害总体来讲一般不会太严重，戒烟以后坚持健康的生活方式，应该在比较快的时间内就能恢复的，就是戒烟对身体的影响就能够消除，应该这么理解问题。
如果吸烟的时间比较长，吸烟量也比较大，在戒烟阶段以后可能会有一定的阶段性反应。表现对吸烟的渴求就是不由自主的就想摸烟，或者有时候会有些焦虑、紧张、不舒服的体验。这种症状一般是在戒烟的头1-2周内是比较重，然后会随着时间的发展逐渐减轻，正常情况下一般的3-6个月这方面的表现就会基本上对个体影响就不太大了，也可以理解为恢复正常状态。

Answer 4

戒烟可以降低相关疾病的概率和风险。戒烟究竟多久身体能够恢复正常，存在明显的个体差异，而且与吸烟的强度、烟草依赖的强度、戒烟手段的有效性等有着很大的关系。一般来说，对于轻度成瘾、吸烟强度较低者，在彻底戒烟后，2~4周左右，身体就可以恢复至正常人的水平；对中重度成瘾者，则需要4周至24周不等；另外，对于存在严重戒断综合征者，时间更长。

Answer 5

戒烟后半小时血压和脉搏开始减弱，并恢复正常。手脚温度将增加到正常的状态。8小时后血液中的氧气将增加到一个正常的水平，二氧化碳则下降到正常的水平。一天后心脏病发作的可能性将下降。两天后神经末梢开始恢复生长，您的味觉和嗅觉能力提高。四天后身体内的尼古丁被清除。14天到30天后血液循环得到改善。行走轻快，而且肺功能会增加30%。30天到270天后肺部纤维组织被清洗，这将提高咳痰的能力，从而清理肺部，减少受感染的可能性。咳嗽、气喘、鼻窦充血以及疲倦和过敏症等都将下降。1年以后心脏病发作的几率是吸烟者的一半。5年以后跟普通的吸烟者(每天一包)相比，死于肺癌的几率下降到50%。戒烟后5-15年心脏病发作的几率将下降到跟不吸烟者一样的正常水平。患口腔癌、喉癌和食道癌的几率下降到吸烟者的一半。10年以后死于肺癌的几率跟不吸烟者一样。抗癌细胞被恢复了。患口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、肾癌或胰腺癌的几率下降。15年以后心脏病发作的几率跟不吸烟者相同。