脸色暗黄吃什么中药调理好用？

Question

脸色暗黄吃什么中药调理好用？

Answer 1

皮肤暗黄一般可以通过补气养血类的中药调理，也可以适量服用一些健脾益气的中成药，如健脾丸等。
皮肤暗黄可能是贫血引起的，也可能是营养不良的现象，一般可以多吃一些红枣、桂圆以及牛奶、鸡蛋等补血及富含营养的食物，能够改善症状。平时还要注意多吃些新鲜的水果蔬菜，能够补充维生素，调理肤色。
身体出现面色暗黄的临床病变表现情况应是气血不足，血液循环不良有关引起的皮肤代谢反应表现通过补气养血影，想补充活血通络，活血化瘀的方法进行治疗，可以配合黄芪，红枣，枸杞等食物的。
脸上皮肤暗黄，可以吃一些补充气血的中药和调节肝功能的中药来进行调理，平时一定要注意保持个人的皮肤卫生，也使用一些比较好的护肤产品来进行保养，饮食方面可以多吃一些富含营养和维生素的新鲜水果蔬菜，不要吃生冷辛辣和具有刺激性的食物。
皮肤暗黄考虑是气血亏虚引起的表现，治疗应该是益气补血养血可以服用中药调理，如服用八珍汤治疗。另外建议去医院查血常规，看是否有贫血，如果贫血，可以服用阿胶补血。

Answer 2

你好！脸色暗黄有可能是体质虚弱的原因。您平时要吃些有营养的食物，还有补血，比如说红枣枸杞，皮肤黄是和脾虚有关系，脾统血，脾虚就会影响到全身血液的正常运行和分布，脸色发黄无光泽，就是血运不佳的表现。服用归脾丸调理一段时间，归脾丸是专门补脾补血的药物。还可以口服黄芪精口服液加艾附暖宫丸来调理一下的，饮食上多吃一些温补气血的食物，如红枣，黑木耳，动物肝脏等，要多运动锻炼，同时还要注意防寒保暖，避免着凉，这点非常重要。希望我的回答对你有帮助。

Answer 3

　　面部发黄不是简单的表象问题，所以在肤色暗黄的时候，首先应该做一些常规检查，判断是否有贫血或者其他一些严重的内科疾病，如果确诊为某种疾病，需要立即进行正规治疗，当病情得到控制时，面色也会得到改善。如果检查未见实质性病变，可以选中成药进行调理。
1、如果肤色暗沉发黄者体形偏胖，且舌体胖大，舌苔厚，头晕嗜睡，肢体疲乏，大便粘滞不爽，辩证多为脾虚湿蕴，可选用参苓白术散加减。
　　2、如果患者面色暗黄偏白，口唇色淡无华，舌质淡嫩，全身乏力，失眠多梦等，多为脾虚不能健运水谷精微，气血生成不足，可选用归脾丸加减。
　　3、如果是长期节食减肥，或者是饮食结构不健康者，需要改变生活习惯，饮食上需要多吃瘦肉，蔬菜等，同时可选用一些具有滋补气血作用的中成药服用一段时间，比如八珍颗粒，复方阿胶浆，当归补血丸等。
4、对于气色总是不够红润的朋友，还可以运用一些具有调理气血的中药代茶饮，可选用玫瑰花、生山楂、陈皮、当归适量，代茶饮即可。
　　还有一个需要特别提醒的就是：早睡早起，保证生活规律。睡眠时间最好能达到8个小时，只有睡眠充足了，才能神清气爽，精力充沛，面色红润。

Answer 4

脸色暗黄吃什么好
　　脸色暗黄可以从饮食方面调理，那么吃什么可以改善暗黄肌肤呢？

　　山药红枣糯米粥
　　糯米一直有美容养颜的美称，而山药和红枣都有很好的补气血效果，多吃可有效改善气色，尤其是女人常吃还可以有效抗衰老。其做法很简单，把山药削皮洗干净，先将适量的糯米和红枣煮熟，再往锅里放适量山药，煮至粥黏稠，最后放糖即可食用。
　　红枣桂圆黑米粥
　　这几种材料的补气、明目、活血效果都不错，经常食用可以促进人体气血循环和新陈代谢，从而可以改善肤色。做起来也是很容易上手的，先把黑米泡足10个小时，再用大火煮开，然后把红枣桂圆放进去一起煮开后，转小火炖20分钟即可。
　　莲子八宝粥
　　要重推这道饮食，八宝一直有健脾养胃的功效，脾胃好了，身体自然就好了，身体好气色也好，而且莲子还有温肺定喘，经常吃还可以降低熬夜造成的肝火旺。把身体调理好，再搭配合适的护肤品护肤，脸色逐渐就美白透亮啦。这道粥的做法也十分简单，将糯米、莲子一起用大火煮沸，再转用小火煮至粥粘稠即可食用。

　　山药猪肚粥
　　山药和猪肚的健脾功效出色，多吃可改善脾胃功能，从而令内分泌系统恢复正常。做法也是非常简单的，把材料一起放锅里煮就可以了。当然还可以放些姜去腥，放些薏米的话，还有去湿作用。三种食物一起健脾又祛湿，面色暗黄、枯黄的人可以多吃。
　　多补些维生素
　　维生素能促进细胞新陈代谢，肌肤暗黄要补充维生素，每天可以多吃新鲜的蔬菜和水果，给身体提供足够的维生素，从而促进体内大量废物与毒素的排出。尤其要注意多吃含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等等，其抗氧化功效，可有效改善肌肤暗黄状态。
　　此外还可以从日常生活起居进行调理
　　首先要及时补救皮肤
　　脸色暗黄一般是熬夜引起的，熬夜完必须注意第二天的皮肤补救。先将面部清洁干净，再敷面膜，最后对皮肤的进行保湿，以降低熬夜对皮肤造成的伤害，从而避免暗黄、色斑、痘痘等肌肤问题的产生。
　　补觉
　　如果是因为熬夜导致的脸色暗黄，注意熬夜完了之后要及时补觉，补觉前最好先泡个热水澡，再换上舒适的衣服，舒舒服服睡一觉，以给肌肤足够的休息时间，补充元气。
　　多晒太阳
　　很多脸色暗黄的人不喜欢晒太阳，担心晒太阳又黄又黑怎么办。其实合理的运动可以促进身体的血液循环，从而加快体内毒素排出，有效改善机体的气血循环，气色自然会变得红润有光泽。

Answer 5

正常健康的面色是红润有光泽，如果脸色蜡黄那么可能身体不处于健康状态。

中药是可以调理脸色蜡黄，但是需要注意用法用量和对症下药，其实不需要中药也可以调理脸色蜡黄，下面介绍几个调理脸色蜡黄的方法：

多吃红枣桂圆：俗话说：“一日三枣，长生不老”每天吃三个枣子可以补血调经、活血红枣桂圆适合血虚面色苍白、心慌贫血、者食用，经常吃可以祛斑、美肌、治疗面部黑斑、形体消瘦之人。

补充铁与叶酸：脸部发黄皮肤比较暗的人每天都要补充叶酸和铁元素，叶酸、铁元素缺乏会造成缺铁性贫血。蔬菜中铁的含量较低，吸收差，但是新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，因此亦要多吃蔬菜。也可以到药店买铁质叶酸片吃。

饮食上的治疗：食疗是很好的调理脸色暗黄的方法，但效果会来的比较缓慢，如果想要恢复脸部肌肤的光彩，就要每天坚持并持之以恒。

饮食要均衡，平时多吃一些如：鸡肉、牛肉、猪肉、羊肉、兔肉、狗肉、鹌鹑、猪肚、鱼类等等补充肌肤的胶原蛋白。新鲜蔬菜有：补气的可选择山药、马铃薯、南瓜、冬笋、胡萝卜、香菇、扁豆等。补血的有黑木耳、黄花菜、菠菜、胡萝卜、藕、发菜等食物。水果有：栗子、莲子、椰子、桑椹、荔枝、松子、龙眼肉、大枣、花生、樱桃、葡萄干等等补充身体的微量元素。

邱天道泥灸，有些面色不好可能因为体内湿气导致的，就可以尝试一下泥灸。