湿气重可以吃红枣吗 湿气重的人不能吃什么

Question

如题所述

Answer 1

按道理来说，是不能吃的。红枣是一种对我们的身体非常有益的食物，但是不是任何人都适合食用，特别是湿气重的人不适合吃红枣，不然会加重湿气重的症状。
因为红枣会滞脾，导致脾胃运化不好，会困湿气，所以湿重腹胀人士，如常感疲倦或苔较厚等，就少吃为妙，不然会加重湿重的症状。
还有，红枣味甜，甜食会助湿，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。

Answer 2

可以的，尽量少吃性寒生冷油腻等食物，忌酒，每天可以喝稀健薏米红豆茶，吃些利湿健脾的食物，如薏米、赤小豆、山药、芡实、陈皮、马齿苋等