è¶åæ³ä¸ï¼
ææ
"
è¡è¶ 600å
","ç½ç³ 25å
","
é±¼é² 80å
","ç½é 25å
","ç«ç°é²é
éé","æå¤©æ¤ éæ","è头 éæ","
è«è éæ","å§ éæ",
åæ³
1:è¡è¶ç壳ç¨å·åå·å, 沥干å¤ç¨
2:æ天æ¤, è头, è«èåå§åæå°ç², å å
¥ç½ç³ï¼é±¼é²ï¼ç½éï¼ç«ç°é²é
æåï¼å¤ç¨
3:ç§æ»ä¸é
æ°´, åºè¡è¶çº¦30ç§é©¬ä¸æèµ·
4:æåºå¥½çè¡è¶æ¾è¿é
±æ±å
, æ¾å¯å®ç, ç½®å°ç®±æå°6个å°æ¶, å³ææ½®å¼è
è¡è¶
åæ³äºï¼æ½®å¼è
è³è¶
ææ
é£æ
è³è¶ 600å
è
æ
ç½ç³ 25å
é±¼é² 80å
ç½é 25å
ç«ç°é² éé
æå¤©æ¤ éæ
è头 éæ
è«è éæ
å§ éæ
åæ³
1ãè³è¶å£³ç¨å·åå·å¹²å, 沥干å¤ç¨ï¼
2ãæ天æ¤, è头, è«èåå§åæå°ç², å å
¥ç³ï¼é±¼é²ï¼ç½éï¼ç«ç°é²æåï¼å¤ç¨ï¼
3ãç§æ»ä¸é
æ°´, åºè³è¶çº¦30ç§é©¬ä¸æèµ·ï¼
4ãæåºå¥½çè³è¶æ¾è¿é
±æ±å
, ç¨å¯å®çæä¿é²èå
好, æ¾å°ç®±æå°6个å°æ¶, å³ææ½®å¼è
è³è¶ã
åæ³ä¸ï¼åæè¡è¶
ææ
主æï¼è¡è¶500g
è¾
æï¼é¦è100g
è°æï¼éé8gãè麻油5gãè10gãè¾£æ¤æ²¹10g
åæ³
1ãç¨å·åå°æ³¥è¶å·åã
2ã
è«è½æ´ååæã大èæç¢åä¸æ¾å
¥ç¢å
ã
3ãå å
¥éº»æ²¹ãè¾£æ¤æ²¹ãèéæ好æé
±æï¼å¾
ç¨ã
4ãé
å
è£
å
¥åæ°´ï¼å¾
å¼åæ¾è¿æ´å¥½çæ³¥è¶ã
5ãå¨æ²¸æ°´éç«ä¸10ç§åè¿
éæèµ·æ¾å
¥å°æ°´ä¸ç¥æ³¡ï¼æ起沥干ååè¿æ¥éª¤ï¼3ï¼ä¸ã
6ãæååï¼å»å£³å³é£ã
åæ³åï¼åè±ä¸çè¶åè
ææ
åè±ï¼è¶åèï¼è±å²åèï¼ï¼é红å°æ¤ä¸ï¼èæ²¹ï¼é
±æ²¹ï¼çï¼ç³ï¼
å³ç²¾ï¼é¸¡ç²¾ï¼ææ²¹ï¼è±è
åæ³
1ãçé
å 500å
æ°´ç§å¼ï¼æ¾å
¥åè±ä¸ç
®çåï¼æ¾å
¥è¶åèåå°æ¤ä¸çº¦ä¸åéæåºï¼æ²¥å¹²æ°´åã
2ãçé
æ¾å°è®¸ç
çªæ²¹ç¸å¼åï¼æ¾å
¥è±è±åèçç¸é¦ï¼å èæ²¹ãé
±æ²¹ãçãç³ãå³ç²¾ã鸡精ï¼æ¾å
¥æ²¥å¹²æ°´çåè±ä¸åè¶åèç¿»çååï¼æ·ä¸ææ²¹å³å¯è£
çã
åæ³äºï¼é©å¼éè¶
ææ
éè¶3000å
ï¼
è¥å
°ãè´ç¬å100å
ï¼å§ä¸ãé¦è±ãéèåç®ãç»é
ãå²é¸è©¹ç鸡ç²ã
è¡æ¤ç²ãé¦æ²¹ãé©å¼è¾£é
񆂂
åæ³
1ãéè¶å»å
èåèï¼æ¹åï¼æ±æ°´å¾
ç¨ã
2ãåºå
å åºæ²¹ï¼å
¥é©å¼è¾£é
±çé¦ï¼å è°æè°å³ï¼å¾èè¡ï¼å
¥ä¸»æç¿»çï¼ç¹å
¥é¦æ²¹ï¼è£
çå³æã
åæ³å
ï¼æ¸
æ°´è±è¶å£³
ææ
è±è¶å£³ä¸æ¤
åæ³
1ãè±è¶å£³æ´åå¤ç¨ï¼
2ãé
å
å æ°´ï¼ç¨å¤ç¹ï¼ç
®å¼ï¼
3ãæ°´å¼å°è±è¶å£³åå
¥é
å
ï¼å¿«éæåï¼çº¦30ç§æåºè£
çé£ç¨ã
åæ³ä¸ï¼çè¶å
ææ
主æï¼èµ¤è´250å
ï¼
è¾
æï¼ç«¹ç¬50å
ï¼èè(é²è)30å
ï¼æ°´åæ¨è³30å
ï¼
è°æï¼
è±çæ²¹20å
ï¼é
±æ²¹5å
ï¼
æé
10å
ï¼ç3å
ï¼
çç±³æ·ç²3å
ï¼é¦æ²¹5å
ï¼å¤§è±5å
ï¼å§2å
åæ³
1.å°è¶èï¼èµ¤è´ï¼ååºæ´åï¼åæçï¼
2.竹ç¬ãèèæ´ååä¸ï¼
3.è±å§èåæ«ï¼
4.æ·ç²æ¾ç¢å
å æ°´è°æ湿æ·ç²ï¼
5.æ°´åæ¨è³å»èæ ¹ï¼æ´åææå°æµï¼
6.å°è¶èã竹ç¬ãèèãæ°´åæ¨è³åå«ä¸å
¥å¼æ°´é
å
ç¯ä¸ä¸ï¼æåºæ§å¹²ï¼
7.çé
注油ç§çï¼ä¸å
¥è±å§èæ«ç
¸åºé¦å³ï¼æ¾å
¥è¶åèã竹ç¬ãèèãæ°´åæ¨è³ç¿»çï¼å æé
ãé
±æ²¹ãç²¾çãå°è®¸æ°´çåï¼ç¨æ°´æ·ç²å¾è¡ï¼æ·å
¥é¦æ²¹å³å¯ã