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    • 晚饭吃太晚有什么危害

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    推荐答案   2019-05-22

    晚饭吃的太晚对身体有哪些坏处？

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    其他回答
    第1个回答  2016-11-05
    晚饭应该选择晚七点前吃，如果过晚吃完饭，可能影响夜里休息质量，和消化效果。应该养成习惯及时晚餐，偶尔一次吃过晚饭过晚，也没有什么，不要立即躺下睡觉就行了。本回答被网友采纳
    第2个回答  2016-11-05
    睡觉时胃里大量食物需要消化，影响睡眠，睡觉不踏实。
    第3个回答  2020-08-14

    为了身体健康，晚饭需要注意这3点！

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    晚上5~7点是晚餐最佳进食时间,你知道其中缘由吗?答：最后，会导致消化不良。晚饭吃得太晚，食物还没有来得及消化，会在胃部堆积，很可能会导致消化不良。尤其是孩子晚上不要吃得太多太晚，很可能会导致腹胀等问题。晚上晚饭需要提前吃，吃完晚饭不要做剧烈的运动。想要帮助消化，可以进行慢走，或是到楼下溜达一会儿，都是很好的选择。总之，吃晚饭的最佳时间...
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