今天晚上吃了一个大馒头,3个大花卷,2盒纯牛奶,一根香蕉,一个皮蛋会胖多少?

Question

如题所述

Answer 1

你的饭量可以，皮蛋不能多吃，皮蛋里有铅，对神经系统不好。
这个吃法第二天可能会重一斤这样，不过可能会反弹，关键是吸收。
有人晚上吃一斤生花生二个蛋，一个月能胖五斤。花生的油脂多，含油多的食品吸收率高，蛋是动物性食品，吸收率也很高。可能吃半斤生花生也可以了。

Answer 2

为什么是吃了这么多主食呢。。。
一大馒头 265大卡 花卷3个570大卡 牛奶俩个122大卡 香蕉91大卡
一皮蛋40大卡

这个，你不持续这样吃是不会胖多少的，大概会有1~2j浮动这样子。

Answer 3

必须胖一斤以上，晚上少吃饭，多吃水果