油皮脂肪粒吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

1、宜食富含膳食纤维的五谷杂粮。
2、宜食富含维生素的蔬菜水果。
3、宜食富含蛋白质的瘦肉等食物。
4、宜多食鱼肉、多吃奶制品。
5、宜多喝水、绿茶等，一定要吃早饭。