第1个回答 2020-10-25
在医学上认为肥胖是引起人们打鼾的一个最主要的原因,并且打鼾的人当中,男性的比例要比女性的比例高很多。通常男性开始打鼾的年龄比较早,在20岁左右就有可能发生,而女性一般会在40岁左右才会有打鼾的情况。
为什么肥胖的人更易打鼾?
通常肥胖的人通常不爱运动,每天所进食的一些营养物质过多,从而堆积在体内,使其软腭肥大、悬壅垂粗大、舌体增宽,会导致他们的咽腔狭小,在晚上睡觉的时候会出现呼吸不畅的情况,进而发出鼾声。
同时,过度肥胖的人在睡觉时,如果出现呼吸受阻严重的情况下,除了会打鼾之外,还会出现憋气、呼吸暂停等症状,也会引起出现高血压、糖尿病、冠心病等疾病的发生。
解决肥胖打鼾的方法:
一些肥胖的人想要自己不在打鼾,在平时要养成良好的生活习惯以及饮食习惯,要多进行一些适当的锻炼,如:慢跑、打太极等,适量的运动可以使人体的血液循环加快,也能起到减肥的作用。