经期可以吃面包蛋糕吗

Question

如题所述

Answer 1

经期女性可以适当的吃一点蛋糕面包等甜食，但注意不能一次性吃太多，以防血糖不稳定引起身体不适。经期可以多喝温补气血的汤类，不要吃太多寒凉类食品。
举措建议
1.女性在经期要多吃水果蔬菜补充维生素，也要多吃纤维含量高的食物促进身体消化，不要吃太多寒凉刺激类食品。
2.月经期要保证充足的休息，尽量不要外出爬山、游泳，要避免剧烈运动，不要让身体太过劳累。
注意事项
1.月经期也要注意个人卫生，尽量选择宽松舒适的衣物，平时要勤换卫生巾。洗澡时要选择淋浴，注意不要过度清洗外阴。

Answer 2

可以吃面包,蛋糕适量。月经期要保持情绪稳定,精神愉快,不因经期的不适而惹起烦恼,激怒等情绪波动.经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,
多饮水,不宜吃酸,辣等刺激性食物,以减少盆腔充血,保持大便通畅.经期还要注意休息,保证充足睡眠。

Answer 3

经期可以适当的吃一点蛋糕面包等甜食，但注意不能一次性吃太多，以防血糖不稳定引起身体不适。经期可以多喝温补气血的汤类，不要吃太多寒凉类食品。

Answer 4

经期不吃冷的，不吃有刺激的食物，面包蛋糕可以吃。

Answer 5

可以呢，避免吃生冷的食物就好