整个脚掌放在踏板上的踩法是踏踩法 这个不建议初学者使用 因为初学者的腿部肌肉还未形成良好的弹性
而初学者最适合用的是踢踩法：
脚后跟提高 用脚趾的趾关节 踩到踏板上 这样 你的小腿和脚背几乎形成一条直线 提踩踏板时 应该用大腿上面（应该是髋关节吧）提起 然后踩下去 踩下时 脚后跟几乎不动 形成类似于弹簧的作用 减缓鼓皮反馈回来的力量
坐姿也很重要的：
通常我们的膝关节要形成一个九十度的角 这样你的力量才能顺利传送到脚尖。
爵士鼓 脚部的 练习是非常重要的 并且也会非常累 差不多单脚用16分音符练习20分钟后休息10分钟 久而久之就能把脚练的灵活 并且具有续航能力 嘿嘿 在送你张图吧！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2011-05-25
不要刻意去你的脚怎样放，要很自然的放在踏板上面，感觉到累是因为你用力的地方不对，正确的应该是用脚踝出力。如果觉得声音太小，就把后脚跟抬起一点。我一般放脚都是放到大大的地方，而不是放到尽头。
第2个回答 2011-05-27
就是后脚跟抬起来 前脚掌轻放在踏板上 然后 就踩下去啊 踩的时候脚放轻松点
开始练得时候会比较吃力 只要方法正确 慢慢的找到感觉就不会了 而且练习架子鼓会比较无聊 很枯燥 要耐得住 而且最好是找个老师 这样你会事半功倍得 自学 很容易走弯路
改成错误得方法比养成一个正确得方法要难很多得 希望对你有帮助
开始练得时候会比较吃力 只要方法正确 慢慢的找到感觉就不会了 而且练习架子鼓会比较无聊 很枯燥 要耐得住 而且最好是找个老师 这样你会事半功倍得 自学 很容易走弯路
改成错误得方法比养成一个正确得方法要难很多得 希望对你有帮助
第3个回答 2011-05-25
后脚跟翘起，有力而急促的踩！
第4个回答 推荐于2017-11-24
初学一般都是把后脚跟着地，以脚踝为圆心发力，前脚掌踩踏板。。不建议初学者后脚跟离地踩，因为架子鼓这类打击乐器注重的是节奏，脚后跟离地对新手来说不好掌握节奏。。。
熟练之后需要各种技巧和力度音量的需要时再改成脚后跟离地的方式踩。。。
虽然不知道提问的朋友学架子鼓是因为什么原因，但我还是建议，既然学了架子鼓，就去玩玩儿摇滚，摇滚是世界上最自由最狂放的音乐，学了架子鼓却不玩摇滚是绝对的遗憾啊。。。
加油~~~~~~~本回答被提问者采纳
熟练之后需要各种技巧和力度音量的需要时再改成脚后跟离地的方式踩。。。
虽然不知道提问的朋友学架子鼓是因为什么原因，但我还是建议，既然学了架子鼓，就去玩玩儿摇滚，摇滚是世界上最自由最狂放的音乐，学了架子鼓却不玩摇滚是绝对的遗憾啊。。。
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