第1个回答 2007-04-08
你试下找一些教打篮球的视频看看,另外学篮球最好是向身边的人学习,这是一条事半功倍的方法。
第2个回答 2007-04-08
千万不要让用两只手成为习惯 后患无穷 加强腕力联系 找到JUMPSHOOT的节奏感是最重要的
光靠腕力肯定不行了啊 哥么!小臂摆动会吧 手腕绷紧 小臂向前挥 手腕用劲 将球弹出去啊
第3个回答 2007-04-11
你是投篮经常三不沾吗?够不着篮筐,感觉力量不足?
是的话请看下面,否则就不用看了:
感觉力量不足,是投篮手法不正确.记住6个字:伸臂、压腕、拨指
注意它的顺序,一定要先伸臂,
还有一个非常大的误区,就是伸臂的方向,不是前,而是前上方,先上后前,以上为主. 等差不多伸到最高点时才压腕.这样压腕的动作才能成型,否则看起来象是伸手拍向正前方.
建议你采用矫枉过正的方法----先不要考虑向前投,只向上伸臂,笔直向上伸,接近高最点时压腕,把球笔直地向上投. 然后慢慢向前上方伸臂.注意臂伸直后角度30度左右.如果伸出是45度,基本上又无力又不进的球.
建议你仔细体会一下.
力量用不到球上就是持球姿势不对. 双手投篮是女孩子才用的动作,建议快快改掉,一个大男人不可能这点力量都没有的,所以问题在于姿势有问题导致力量使不出来.
建议找体育老师好好学学怎么单手持球,再按我说的练习发力方向就可以了.
第4个回答 2007-04-09
投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键 ,找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键
第5个回答 2007-04-08
多投几次就OK了,信不信随便你,,