求五菜一汤的菜谱。。。。。。。。急急

Question

在部队干后勤。。菜谱难订。。。连里有官兵120人每天每人18元标准的伙食。。。。。早餐要有牛奶。。。午饭和晚饭都要五菜一汤。。。其中二荤菜三素菜。。。由于训练量大希望有高手能制定出合理的菜谱。。。最好营养合理。。。膳食均衡。。谢谢。。。。我们会为人民站好每一班岗的
我要一周的菜谱

Answer 1

咖哩土豆,土豆粉蒸肉,四鲜烤麸<烤麸,金针,木耳,香菇>,番茄炒蛋,尖椒土豆丝,红烧肉,韭菜炒香干,葱油水豆腐,回锅肉,熘茄子,酸菜鱼,毛血旺<鸭血块,火腿肠,黄豆芽,芹菜,红干椒>.鱼香肉丝,麻婆豆腐,宫爆鸡丁,牛肉粉丝汤,荠菜百叶包,红烧狮子头,茭白炒鳝丝,香葱芋头,酸菜肉丝,尖椒炒腊肉,白斩鸡,糖醋小排,红烧大排,茄汁里脊,面筋塞肉,辣酱豆干,椒盐排骨,葱油牛蒡,糟毛豆,芹菜炒豆干,土豆卷心菜,陈皮牛肉,香菇炒蛋,尖椒西胡芦,蒜茸菠菜,冬瓜虾皮汤,虎皮尖椒,油煎慈菇<慈菇切片,不断把>.

Answer 2

】生日哦怕的哦哦以后，【 当他回到入迷哦