散打实战怎么打

Question

我已经学习散打有段时间了` 今天教练让我们打实战~可是`打起来 就不知道招式了 ~~就缠在一起乱打了`就像没练过的1样`~大家说这种情况应该怎么办

Answer 1

散打是两人按照一定的规则，并运用武术中的踢、打、摔等攻防技法制服对方的、徒手对抗的武术项目，它是中国武术的重要组成部分。
散打重在实战，需要锻炼自身的力量，反应速度，柔韧性等多个方面，通过不断的实战模拟来提高自我。当在现实生活中遇到情况的时候能够快速将情况转换到日常实战训练场景，从而达到保护自我的目的。但是学习散打的目的是让你有个好的体质，对自己有信心，遇事能够沉着应对，让自己可以更好的脱离危险而不是致于危险之中。
相关技巧有以下几条：
1、实战秘诀，腿落拳到
　 世界搏击中除了“拳击”以外无不强调拳腿及与全身的组合不管是沙袋也好还是拳腿靶也好，其实都为“死物”。跟人与人真实对搏是绝对不同的，本句秘诀的意思即是：实战中在腿法击中敌人后腿落地的同时，拳法亦必须同时击中敌人，平时练习时时注意这一点点的时间差，自然能在实战中产生“拳到腿也到”的连击威力。
2、敌若乱打，击脐即解
　 原未练过武术的人出手必手脚齐出，此对一般武术好手确实难以防守，故武林中有“乱拳打死师傅”之说，对准他的脐中部射踢即可，往往一击如泄气之球，当场瘫倒，此即乱打者空当也。
3、敌若转身，击臀即破
　 敌转身必用鞭拳或后扫腿之类技法，那么见敌一转身即照对方臀部踢击，击中则敌手任何技法皆无法使出。
4、腿劲之秘，身腿合一
　 沙袋踢烂再多，不追求身腿合一则有劲无处使，故用腿法时，身与腿必须在一直线上，发力一致方有劲，常见有力夫者不见有其速度、力度，而击中敌时往往应声即倒也。如初学者费尽九牛二虎之力，踢在人身上实如隔靴搔痒，根本无杀伤力，即未韵此之妙诀也。
5、拳法之妙，单手连击
　 一个综合素质尤其是柔韧素质不是很好的人，不能拳腿配合，即应重点学习单手连击，弥补不足，在实战中立于不败之地。
6、快拳之秘，由后超前
　 欲想成“闪电”快拳手，必须记住一句话————“前手快，后手要更快”，即前手快速发出，后人以更快的速度追赶前手争取比前手更快到达，如此之拳连击练久自成闪电神拳。
7、以高打矮，多用勾劈
　 敌人比我矮或潜伏进身时，应多用劈拳或勾拳往往可以一击必杀，而成为制敌之法宝。
8、以弱胜强，灵活多变 。
　 若对付身高力大之敌，千万不能凭蛮力硬拼，实战身法配合三角步或换步，结合摆拳、平拳击打敌之要害方能立于不败之地。

Answer 2

散打散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是国标武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一，双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式，也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。

Answer 3

散打实战姿势

Answer 4

实战打的还是比较少,首先是要有一个有利于进攻和躲闪的距离,还有就是不要让对手缠上自己,尽快摆脱,也可以在摆脱的同时用摔.脚上的步法一定要灵活.

Answer 5

其实也没那么难,打实战最重要的就是把心态放好,首先不要怕对手,首先要从心理战胜对手,还有就是在场上自己的心理必须是冷静,不能急,你打实战打成那样主要是因为你的心理,你刚才也说了你练了挺长时间了,还有就是你招术的熟悉度,你应该和你的队员多在一起打打组合,这样你才对手出招你才能熟能生巧,还有再告你一句话,是我教练当初和我说的,就是不管直拳摆拳勾拳打住人的就是好拳本回答被提问者采纳