怎样才能做到身体健康

如题所述

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推荐答案 2019-05-26

怎样保持身体健康

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第1个回答 2015-05-13

1、合理安排运动项目和运动量；2、坚持不懈、持之以恒；3、运动前要做准备活动，运动后不宜大量饮水；4、饭后不宜剧烈运动。本回答被网友采纳

第2个回答 2015-05-13

合理饮食，强加锻炼，良好心态

第3个回答 2015-05-13

生活要有规律，养生不是一句两句就能说的清楚的

第4个回答 2015-05-13

饮食清淡坚持运动能使人健康

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