如今,随着现代生活节奏越来越紧张,上班族的上班时长在不断的拉长,休息时间在不断的缩短,于是咖啡这样一个提神醒脑的饮料就成为了上班族的宠儿。咖啡作为从西方传入的一种能够抵抗睡意,提神醒脑的饮品,在中西方使用人群中获得了很多好评,但是也有一些人觉得自己还想睡觉,这除了他们自身的原因之外,还有许多其他的原因。
正如过敏体质的人们可能对一些海鲜或者芒果之类的东西产生过敏反应,有些人一样对咖啡有不同的反应,那就是不提神醒脑反而越喝越困。首先有些人大脑中有咖啡因的抗体,那么咖啡因不但不能够阻断他的睡眠信息的传输,反而刺激了睡眠信息的输入。还有一些特殊群体,比如上了年纪的人或者同时有服用其他药物的人群也会产生这种越喝越困的反应。
正如,以前古人所说的进入一座兰花的庭院,呆久了就不会发觉兰花的清香一样,如果咖啡喝过多了,自然它的提神作用也会大大降低。因为此时他们的神经元里面就会产生对咖啡因的一种抗体,而这种抗体就会使得咖啡因在人体中的作用大大的削弱了。所以长期饮用咖啡,或者长期大量饮用咖啡的人也会有这种越喝越困的现象。
喝咖啡越喝越困也和喝咖啡的习惯有关。第一,有些人喜欢在睡前才喝咖啡,这时候人本身睡衣就很强了,咖啡的作用有时候无法抵抗睡意的浓度。第二,有很多人选择速溶咖啡因为冲泡简单不耽误时间,但速溶咖啡本身是助眠的,它之所以给人提升心脑的错觉,是因为在喝完后的较短时间内有刺激神经的作用。最后,如果喝咖啡感到越来越困的话,我们要考虑体质和次数以及习惯的原因,尽量增加运动,减少咖啡饮用。