羊奶最好选择在晚上喝，有利于人体的吸收和新陈代谢。羊奶中含有乳糖，这种物质可以调节胃酸，促进肠道蠕动和消化液分泌。乳糖进入肠道后有利于乳酸菌的生长，抑制腐败菌，有利于肠道内正常菌群的繁殖，保护胃肠粘膜，很好的促进身体对钙的吸收，可促进智力发育，提高身体抵抗力和免疫力。睡觉前喝一杯羊奶，能提高人体睡眠质量。
羊奶的营养价值很高。根据个人的需要，选择在早上或者晚上喝都是可以的。晚上睡前半小时饮用效果更佳。晚上睡觉的时候，人体容易出现钙元素降低的情况，就是缺乏。睡前喝一杯，对身体方面比较好。同时，羊奶所含有的维生素比牛奶的维生素含量高两倍之多。
最好是在早上或者是晚上临睡前。早上喝羊奶是为了补充足够的能量，晚上喝羊奶是为了更好地促进睡眠。其中，晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收。因为这个时候是人体血浆中生长激素浓度最高的时候，人体处于低血钙状态，可以吸收更多的钙质。羊奶中含有一定的膻味，如果闻不惯这种味道的人，可以在煮羊奶的时候放几粒杏仁或一小袋的茉莉花茶，煮开之后过滤掉渣子，膻味也可以去除了。另外，在喝羊奶之后，我们也要适当地多喝点水，更有利于人体吸收它的营养成分。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-11-01
你好，什么时候？羊大师，羊奶最好了。哦，个人感觉。是啊晚上睡前喝最好。这样。更利于身体吸收钙容易沉积在体内。让奶发挥最佳的状况，你觉得我说的对吗？谢谢题主采纳。
第2个回答 2021-11-01
你好，1、羊奶最好是在早上或者晚上临睡前喝，早上喝羊奶是为了补充足够的能量，但是注意不可以空腹喝，喝羊奶之前最好吃一些淀粉含量比较高的食物；晚上喝羊奶是为了更好的促进睡眠。其中晚上喝羊奶更有利于钙质的吸收，因为这个时候是人体血浆中生长激素浓度最高的时候，人体处于低血钙状态，可以吸收更多的钙质。
2、羊奶中含有蛋白质，维生素，脂肪，矿物质等营养元素，营养丰富。
2、羊奶中含有蛋白质，维生素，脂肪，矿物质等营养元素，营养丰富。
第3个回答 2021-10-31
看个人的需求来决定喝羊奶时间，早上在吃早饭时喝羊奶有助于消化和对身体钙质的吸收，如果你晚上有失眠症状和睡眠不好症状的话可以选择晚上喝羊奶，晚上喝一杯热羊奶可以有效的帮助睡眠，但是在晚上的时候身体消化吸收东西的能力会下降。如果想补充钙质的话推荐早上的时候喝。
第4个回答 2021-10-29
什么时候喝杨大师牛奶最好呢？早上还是晚间？如果要想健康的喝羊大师羊奶的话，最好是睡前喝，因为根据科学的判断，晚上睡觉前喝上一杯羊奶，对身体最有好处，对睡眠也有好处