维生素B是一组水溶性维生素，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12。这些维生素在儿童身体发育和健康方面起着重要作用。以下是补充维生素B的好处：
1.促进生长发育：维生素B参与蛋白质、碳水化合物和脂肪的代谢过程，对儿童的身体发育至关重要。特别是维生素B12和叶酸可以促进红细胞的生成，预防贫血的发生。
2.增强免疫力：维生素B有助于增强免疫系统的功能，提高机体对疾病的抵抗力。例如，维生素B6可以促进T细胞的增殖和分化，从而增强免疫功能。
3.促进神经系统发育：维生素B对神经系统的发育和功能有着重要的影响。例如，维生素B1可以促进神经元的生长和修复，预防神经系统疾病；维生素B6可以调节神经递质的合成和释放，维持神经系统的正常功能。
4.改善皮肤健康：维生素B2、B3、B5和B6等可以促进皮肤细胞的新陈代谢，保持皮肤的健康状态。此外，它们还可以减少皮炎、湿疹等皮肤病的发生。
总之，适量补充维生素B对于儿童的健康成长非常重要。但是需要注意的是，过量摄入某些维生素B可能会对健康造成负面影响，因此应该根据医生的建议进行合理的补充。