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睡觉前喝牛奶会发胖吗??
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推荐答案 2019-11-14
睡前喝牛奶能否引起肥胖,得看晚餐你的食量了,若是你的食量相应减少了,即晚餐的热量加牛奶的热量是你晚餐的适宜摄入量,那么你就会发胖了;但若是你的晚餐食量也已达到适宜值了,额外的喝牛奶那么彻底这样就会引起发胖。
就是说不是喝牛奶引起的发胖,而是额外摄入的热量引起的肥胖,晚上你即使不喝牛奶,可晚餐食量过多过饱,长久下去也照样会肥胖的。
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其他回答
第1个回答 2019-08-31
别喝奶粉或者甜牛奶,喝低脂的就好了,可以帮助睡眠
睡前别喝太多,水也是
不然第2天脸部会浮肿
第2个回答 2021-01-02
您的浏览器不支持HTML5视频
第3个回答 2020-05-21
您的浏览器不支持HTML5视频
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