有哪些运动或者动作对肾有好处？

Question

如题所述

Answer 1

泡脚和梳头等都可以对肾脏有好处。你可以多用热水泡脚每次十五分钟左右或者用木锤锤脚，总之多运动对身体都会好的！！！

Answer 2

最简单的是站立提脚跟。还有揉掐肾区。热水泡脚。按摩涌泉穴。食补也可以，黑色的食物走肾经。少熬夜。