老年人失眠吃什么好？

Question

老年人失眠吃什么好？老年人失眠吃什么好？

Answer 1

老年人失眠泡黑枸杞喝，用格尔木正宗野生的，
矿物质多，不仅能安神促睡眠，还能抗癌，
保护心、脑血管不受自由基的伤害，

Answer 2

失眠，是指经常性睡眠不足，或不易入睡，或睡而易醒追问

不易入睡！

Answer 3

问题分析：对老年人来说，本身身体的适应能力比较差，这种情况的时候有可能会造成失眠多梦。意见建议：对于平常的饮食的话，尽量多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃各种刺激性食物不要吃得太油腻，同时可以配合口服一些，养血安神颗粒，也可以使用你目前所说的这种酸枣仁茶也行