总是想哭难过怎么办？

Question

我是一名985学校的大一学生，感觉最近开学之后总是很难过，情绪低落，没什么学习劲头，有时候会哭出来，试着做之前喜欢的事也没感觉，有过想放弃一切的心但没勇气。没几个朋友可以说说话，更不敢告诉家长怕他们担心，每天只想睡觉。。。
请问该怎么办？

Answer 1

这是一种心境障碍，自己心理脆弱，自己想问题的时候总是想一些不好的事情，而一想这些事情自己就想哭。因此您现在应该：一，尽量少想事情，多做一些事情这样思考问题的时间就会短了。二、一旦要想问题，就要想一些好的事情或画面。三、如果想起来不好的事情或画面应该告诉自己立即停止对事情的回忆，马上做一些事情以转移视线。自己努力克服一定会成功的

Answer 2

是不是觉得有时很委屈，在学习上或是工作上或是人员关系没有相处好，或是自己身边的朋友很少或是朋友对你都不够真诚什么的，还是你找不到男朋友或是男朋友离开了你或是对你不好，总而言之想哭肯定会有想哭的理由，不过事情总会有解决的时候或是很快就过去了，我原来也和你一样，尤其是听到某些伤感的歌曲时就更会伤心，不过先在一切都过去了，以前的悲伤也会随着时间的流逝而慢慢变淡，所以看开一些，没有什么大不了的事情，希望你每天都开开心心的！

Answer 3

一，也有许多共通性，依据自己的性情特点，以及认识不同，会呈现出大致不差的生存状态。女人愿望过多，自尊心过强，拿得起放不下，多愁善感，具有多重性格，患得患失，爱与自己过不去等，都难以活得轻松，男人也会如此。活得不轻松也就是某种程度的累了。
二，天生脆弱.很难改正.不改为好.因为人很容易走极端,改不好成铁石心肠,走到另一个极端.如你真得想哭,深呼吸几次,会好点.或咬紧牙关.有泪时,眼睛转动向上看,吐气,改变话题,或停止.经常和同事,领导聊天,习以为常就会好许多.你和父母聊天流泪总是很少吧.

Answer 4

想哭、是因为自己总是想那些使自己想哭的事、忘掉使自己想哭的事、要学会抑制和坚强、用自己的坚强信念！或找事做、不要空白自己的思想！相信自己、加油

Answer 5

做自己喜欢的事,何必在乎他人的一些语言嘲讽