首先，你要注意自己的言行举止。比方说你的笑容，是否过于夸张以至于面部表情扭曲，或者你的手部动作是否过大或有不妥之处。在言语方面，音量不易过高，与人交流的时候不要时不时的突然提高音调。说话的时候要注意自己的言语是否得当。而现在你应该做到的有几点：
一、笑容腼腆，尽量嘴角轻扬即可，实在有趣的事可以试着用手自然遮掩面部。
二、说话声音轻，但能让人听的清，不要含有羞答答的声音。
三、举止收敛，走路不跑不迈大步，说话时避免手部动作或双腿抖动，不做不雅的言行举止。
四、习惯上不要一直玩手机或者和别人嬉戏打闹，要学会养成可以提高个人修养的习惯如看书[也要注意看什么书]或者听着音乐跑步，也可以学一些小型乐器没事的时候练练。
五、少吃油炸食品和
辣条等，吃东西也得注意个人形象，不要狼吞虎咽，擦嘴不要大幅度左右横擦，用蘸的方式擦拭。
还有很多需要你自己注意，希望你能接受我的回答，祝你做个更完美的自己，我期待你的改变，加油↖(^ω^)↗。