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常吃带壳的炒花生好处坏处
常吃带壳的炒花生好处坏处
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推荐答案 2016-01-29
花生红色的皮叫“红衣”,降血压效果很好的,还有提高血色素的功效。
中医认为花生的功效是调和脾胃,补血止血,降压降脂。其中“补血止血”的作用主要就是花生外那层红衣的功劳。
西医认为,花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量,改善血小板的质量,改善凝血因子的缺陷,加强毛细血管的收缩机能,促进骨髓造血机能。所以对各种出血及出血引起的贫血、再生障碍性贫血等疾病有明显效果。
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吃炒的花生
有哪些
好处
和
坏处
答:
优点:花生含有丰富的不饱和脂肪酸,
具有增强记忆的作用,花生四烯酸具有降低胆固醇的效果,含有的钙质可以促进儿童骨骼发育
,其中含有的的单脂肪酸和多不饱和脂肪对心脏健康有益,并且花生具有预防肿瘤的作用。缺点:
花生吃多了容易造成胃胀
,不宜多吃。
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