脾胃虚弱可以吃全麦面包吗

Question

如题所述

Answer 1

脾胃不好可以吃面包，但是要注意不要吃含糖量太高的面包，可以选择全麦面包或者老面包。

面包属于发酵食品，酵母酶可以促进营养物质的分解，比较容易消化吸收。面包里面含有小苏打，偏碱性，可以中和胃酸，缓解因胃酸分泌过多引起的胃部不适症状。

面包质软，比较适合咀嚼功能退化的老年人食用。同时建议要注意合理饮食，定时定量，以清淡饮食为主，不要吃生冷、刺激性食物或者油炸、油煎食物，以免增加胃部负担，对胃黏膜有损伤的药物最好不要服用或者尽量少用。

Answer 2

我觉得应该根据自己的实际情况，自己吃什么舒服就吃什么，吃什么不舒服就尽量少吃。
脾胃虚弱者首先需要用规律的饮食和作息来调整自己的脾胃，然后加上运动来强身健体。
规律的饮食要注意早、中、晚饭一定要定时吃，就算太忙来不及也要在固定时间补充食物。随手抓来补充的食物建议在：酸奶、烤馍片（有助于中和胃酸过多）、全麦面包、五谷杂粮粉糊中选择，牛奶不建议多是因为怕你乳糖不耐，尽量酸奶替代。脾胃虚弱者注意饮食切忌重口味和大油大混，爱饭前喝汤喝水的也要戒掉这个习惯，因为想要健身前期就一定要把你容量有限的胃腾出来可以多装蛋白和碳水化合物。平时按时按点吃饭，建议按照早中晚4:4:3分配量，多余的1份分给加餐。
早饭保证优质蛋白、碳水化合物充足，确保有鸡蛋、面包或燕麦片、小米粥（养胃）。可以在早中饭之间添加一些水果（当季水果即可）。

中饭同样按照优质蛋白、碳水化合物、深绿蔬菜的思路。一天中可以在这个时候多补充点肉类（猪肉、鸡肉、牛肉等等都可以），米饭、面条等主食一定要吃，除此外蔬菜尤其深绿色蔬菜多吃。
晚饭与中餐思路相同，只是量减少且肉类蛋白的摄入减少。若是睡前还有点饿的话，就补充上面提到的三种小食吧。

Answer 3

一般来说，胃不好的话，也可以吃面包的，只要吃了之后没有胃部不适的话，就没有什么影响的；经常出现泛酸胃痛、胃胀、胃部烧灼感等症状的话，可以服用一些抑酸护胃的药物促进胃肠动力的药物治疗看看；不见好转的话，可以检查一下胃镜和幽门螺旋杆菌等项目看看，再考虑合适的治疗措施

Answer 4

可以吃的，因为全麦面包属于粗纤维食物，且含钙丰富