晚上睡觉总是做梦怎么回事啊

Question

如题所述

Answer 1

身体劳累，虚弱或者有压力状态下，夜间睡觉是要做梦的。
建议放松心情，思想上不要多想，另外可以加强营养。
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
其实做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了，就以为自己没有做梦。但是如果总是做梦，且影响到自己白天的精神状态，那就不正常了，这时候就需要注意劳逸结合，放松自己，如果比较严重的话就要进行药物治疗了，不过呢，药疗不如食疗，建议你在饮食方面作一些改善，比如：牛奶、核桃、葵花子、大枣、蜂蜜、黑芝麻等等。

Answer 2

简单说就是 脑细胞太活跃了 或者 白天的什么事 让你不安回念 中国古语说：日有所思夜有所梦。放松心态 。实在不行 就找个好点的中医看看 。毕竟晚上做梦的话，休息的肯定不好 ，要是从事司机这类的职业的话。对自己的安全会有影响。别以为总做梦就不是病了 。这方面 中医要比西医好 。我能解决的就这么多了 。望你能早日睡个好觉

Answer 3

我们每天都需要8到10个小时的睡眠。如果整晚的睡眠都做梦，那就意味着我们没有处于深度睡眠状态，思维仍然活跃，处于无意识状态，所以起来仍然会感到疲倦。所以今天要和大家说的是，晚上睡觉总是做梦？

Answer 4

多梦，与精神和压力有关，吃些营养神经的药物，换换环境纾解一下心情

Answer 5

我也是啊！自从记事以来就每晚做梦，从没间断过。用一句话说：不做梦就吧正常了。