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    • 为什么我晚上睡不着

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    第1个回答  2020-07-30
    可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。
    艾洛玛香薰
    第2个回答  2019-03-16
    第3个回答  2020-09-23

    熬夜肾气亏虚，睡前1个“还阳卧”，养肾护肾，到点就犯困！

    第4个回答  2020-09-26

    可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题

    第5个回答  2018-08-19
    只要老公没有上班我就睡不着，整天窝家里玩
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    老是到了晚上就会睡不着,这是为什么呢?答：一、压力大很多人失眠只看着表层，并不深究其中原因，其实只要稍微想一想就知道自己为什么睡不着了。明明白天工作特别累了，到了晚上就是睡不着，因为你的脑海中还装着事情，大脑一直不停地思考始终紧绷，自然无法放松好好入眠。所以想要自己晚上能睡着，睡前大脑一定得清空了。大脑如果无法得到彻底放松，...
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